Projeto Vida Leve

AS vagas são limitadas

QUERO FAZER O MEU PRÉ CADASTRO

Venha descobrir como conquistar o emagrecimento de forma leve, saudável e divertida.

O que está incluso no projeto vida leve?

7 encontros Semanais em grupo

Nos encontros vou te ajudar a conquistar o seu emagrecimento consciente e sua autoestima de forma leve e divertida.

aula com personal

Aula com o Personal Fernando na Essencial Saúde e Bem Estar

Pic Nic + Aula de Yoga em Grupo

Iremos organizar um Pic Nic e no mesmo dia uma aula de Yoga em Grupo com a Professora Dayanne

Aula de Tecido

Uma aula de Tecido com a Professora Camila Smirne, em grupo, é maravilhoso!!

Descontos Exclusivos com os Parceiros

Além de todos os benefícios acima, você terá descontos exclusivos dentro do período do Projeto com os nossos Parceiros

Encontro com terapeuta

Em um dos nossos encontros de Segunda-feira teremos a presença da Bárbara Kuhnen que é sensacional!!

Aulas de condicionamento fisico em grupo

5 aulas de Condicionamento Físico em Grupo com uma Personal

Participação de Psicóloga

Teremos alguns encontros com convidadas especiais para abordar temas importantes

aula de natação e hydroginástica

Você terá direito à 1 aula de natação e 1 de hidro na Pratic em Araraquara

Sessões de Estética

Você terá direito à 4 sessões de estética com a Esteticista Ariane da Clínica Prisma.

Visita ao Mercado

Iremos ao supermercado para aprender a interpretar os rótulos dos alimentos industrializados para fazermos a melhor escolha no dia-a-dia.

Aula de Pilates

Aula de Pilates na Essencial Saúde e Bem Estar com a Professora Angélica

Aulas de Yoga

Aulas de Yoga com a Professora Dayanne no Alma Terra com horário marcado

Aulas de Cross Fit

Aulas de Cross Fit com Professores qualificados

Kit Boas Vindas Personalizado

Você receberá um Kit de Boas Vindas Personalizado com todos os materiais que vamos usar durante o Projeto

Oficina da Autoestima

Teremos um dia da oficina da autoestima com muitas surpresas. Eu só posso dizer que quem estará presente será a Fotógrafa Eliane Araújo

Avaliação por Bioimpedância

O exame será realizado no início do projeto e na finalização dele. O exame irá detalhar sua gordura e massa muscular

Acesso a Academia e todas as atividades

Acesso a uma academia e todas as atividades que contém como: zumba, spinning, jump, alongamento, etc

Como este PROJETO funciona?

O Projeto Vida leve é um grupo de emagrecimento 100% presencial, composto por 7 encontros com duração em média de 2:30h cada encontro, sempre no período noturno.

Nos encontros é onde a magia acontece, pois irei te ajudar a conquistar o seu emagrecimento e sua autoestima de forma leve e divertida. Você também vivenciará a maravilhosa experiência que é a força de um grupo na hora da mudança de hábitos, ver a importância de uma família, isso mesmo, família que iremos formar desde o primeiro encontro.

Você terá o meu acompanhamento 24h durante todo o período do projeto dentro do nosso grupo fechado no Telegram, nele você irá compartilhar todas as experiências, dificuldades e vitórias durante todas as semanas. O mais legal de TUDO é que serão lançados desafios pelo grupo do Telegram, então é sempre bom estar ligada a tudo que acontece, pois você não estará sozinha em nenhum momento, vamos ajudar umas às outras.

Neste período, você ganhará um tabuleiro por semana, vamos jogar?!! Como qualquer jogo, tem suas regras e seus pontos, ahh, o melhor de tudo, a PREMIAÇÃO. Sabe o que é mais legal de tudo isso?!! Os pontos não são calculados cima de quem perder PESO e sim quem concluir as atividades, missões, desafios e dinâmicas passadas durante as semanas. Não é demais?!! Além disso, seus pontos virarão prêmios, pois você pode trocá-los na LOJA DOS MUNDOS. Observação: você entenderá melhor quando fizer parte deste projeto incrível.

Vamos entender o que é um emagrecimento consciente partindo de hábitos, pois o emagrecimento é uma consequência de bons hábitos e alimentação balanceada. Vamos trabalhar junto com a Psicóloga Ana Flávia vários assuntos que te ajudará a entender o que acontece com você diante de algumas situações que desencadeiam a comer.

Quero que se sinta em casa, abraçada e feliz. O meu objetivo é que você entenda de uma vez por todas como funciona o processo de emagrecimento definitivo no seu corpo, respeitando suas limitações e vontades.

Além dos encontros presenciais você também ganhará bônus como:

Sessões de estética

Aulas de Condicionamento Físico

Aulas de Dança, jump, spinning

Aulas de Pilates

Aulas de Yoga

Aula de tecido

Hidroginástica

Aula de Natação e Hidroginástica

Aulas de CROSS FIT

Oficina da autoestima

(Muitas surpresas)

Descontos exclusivos com

os parceiros

Encontros com a psicóloga

Encontro com Coach

Avaliação por bioimpedância

Visita ao mercado

Loja dos mundos

Pic Nic

O objetivo desse projeto é que você faça as pazes com a comida e com espelho, perdendo peso de uma forma leve e saudável.

Mulheres que desejam recuperar a autoestima, viver de forma leve e feliz com seu corpo.

Mulheres que gostam de estar em Grupo, porque desde o primeiro encontro iremos trabalhar muito a importância da UNIÃO e que juntas somos mais fortes. Com isso conseguimos potencializar em até 5x os nossos objetivos, seja ele no emagrecimento, mudança de hábitos, qualidade de vida, autoestima e disposição.

Mulheres que gostam de compartilhar suas vitórias, tristezas e experiências, porque nos encontros e no grupo do facebook termos uma conexão, trocamos informações, dores, alegrias, conquistas e com isso conseguiremos enxergar que não estamos SOZINHAS nesta jornada, isso é muito GRATIFICANTE.

Mulheres que querem emagrecer de forma saudável, pois iremos trabalhar o emagrecimento cuidando da sua saúde, podendo eliminar até 4kg ao longo das 6 semanas. Importante estar alinhada com sua meta e desejo. Sairá com todas as estratégias para dar continuidade caso deseje eliminar mais, conseguirá com esses ensinamentos, dar continuidade sem problemas, se realmente estiver determinada, vamos arrasar juntas!

Mulheres que estão comprometidas a mudar, arriscar, viver, sentir, olhar para o que vai ficará para trás depois das 5 semanas e dizer: "EU CONSEGUI emagrecer a minha mente"

Você pode tudo nesta vida, só depende de você. Eu acredito nisso.

E você?

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Para quem o PROJETO é indicado?

Galeria de fotos

você está esperando o que?

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Qual o Valor da sua consulta ou dos programas nutricionais?

Para acessar informações sobre valores clique AQUI
Aceita cartão?

A forma de pagamento pode ser em dinheiro, cartão de crédito (taxa a incluir), pix ou transferência bancária antecipada.
Aceita Plano de Saúde?

Não aceito plano de saúde justamente porque minha consulta é individualizada e exclusiva, sendo assim prezo pela atenção e dedicação. Mas eu entrego recibo, alguns planos de saúde fornecem o reembolso.
Preciso marcar consulta mensalmente?

Vai muito dos seus objetivos e adesão as metas e plano alimentar. Na consulta individual podemos agendar de 30 a 45 dias. Nos programas nutricionais as consultas são agendadas mensalmente.
Quanto tempo de duração das consultas?

A primeira consulta, seja ela individual ou no programa nutricional, tem em média 1:30 à 2:00h. As demais consultas demoram em torno de 1:00h.
Se eu tiver alguma dúvida durante o meu acompanhamento?

Você terá acesso ao aplicativo DIETBOX, onde tem um chat que poderá falar comigo todos os dias, eu respondo uma vez ao dia ao chat. Caso preferir, pode me mandar mensagens pelo WhatsApp que eu responderei assim que possível.
Você faz atendimento online?

Sim, ele tem todo o suporte e atendimento como o presencial, a única diferença é que não tem a avaliação de bioimpedância
Como funciona a avaliação corporal online?

Eu envio, antes mesmo da consulta, um guia de avaliação caseira que dá todas as instruções necessárias para as fotos e medidas caseiras que, claro, podem ser feitas por qualquer um e em qualquer local. É, sem dúvidas, meu método favorito de avaliação inicial e de progressão porque nada demonstra melhor a estética do que a própria foto. Essa é uma dúvida de muita gente – até porque muitos gostam da avaliação presencial – mas nem adipometria nem bioimpedância representam tão bem uma evolução como este método simples e super eficaz!
Eu tenho direito ao retorno?

Não trabalho com retornos porque na própria consulta eu já discuto tudo, avalio todos os exames que tiver, passo as minhas condutas e dou todas as explicações. As consultas seguintes são todas consideradas acompanhamentos e tem o suporte diário através do aplicativo e whatsapp.

parceiros

Nação Verde Loja de produtos naturais	Nikki's Dream Ateliê	Clínica de Beleza - Prisma Clínica de beleza e estética
Toda Hora - Comida Saudável Marmitinhas saudáveis congeladas	4 Nutri Health Loja de suplementos mais completa da cidade	Tele água Parceria fornecendo água para os nossos encontros
Hortififruti - Gabriel Parceria com descontos	CT Black UP Cross Fit	Espaço Humaniza Espaço Humaniza - Flávia Cabral. Psicologia Corporal
Farmagna	Naturale - Araraquara Naturale - Produtos Naturais	Espaço MF
Nação Verde Araraquara	Pratic Natação	Ana Flavia Piscicologa
Lanche do Luiz Produtos funcionais	Essencial - saúde e bem estar	Empório Nutre Vitta
Academia Max Gym	Dayanne - Yoga	Biofarma